Caféaften med oplæg: Før og efter et selvmord og livsbalance med mindfulness – Aabenraa

Efterladte efter selvmord, Cafégruppe Aabenraa, inviterer til caféaften med oplæg: Før og efter et selvmord og livsbalance med mindfulness, oplæg v. Mai Bakmand og Kim Oechsle. Mai er næstformand i landsbestyrelsen, Kim er kendt fra TV2-serien ”Forræder”

Sted: Aabenraa Selvhjælp, Kystvej 36 A, 6200 Aabenraa

Program:

Velkomst og kort præsentation af deltagerne – ved Christina og Helle

Før og efter et selvmord og livsbalance med mindfulness

Oplæg ved: Mai Bakmand og Kim Oechsle, Egå

Kim og Mai mistede deres 16-årige søn til selvmord i 2018. Fem år efter har de begge skiftet spor i livet. Det var den samme skelsættende begivenhed, der førte dem nye retninger.

Kim arbejder som terapeut med metakognitiv terapi, mindfulness og hypnose. Mai er kommunikationsmedarbejder på et hospital.

Mais oplæg handler om sønnen Martin, som led af angst og skolevægring. Hun fortæller både om hans liv og tiden efter hans død.

Kims oplæg handler om at bruge mindfulness som et redskab til at finde balance i livet ved at blive mere bevidst om tanker, følelser og sanser i nuet.

Vi lægger op til et par timers samvær og samtale med andre efterladte efter selvmord.

Her er det OK at tale om sorgen, savnet og de svære følelser.

Cafémøderne er tavshedspligtige samtalerum faciliteret af frivillige, der medvirker til respektfuldt og ligeværdigt samvær.

Der serveres kaffe/the.

Afrunding – Farvel og tak for i aften.

Alle er velkomne!

Link: Caféaften med tema: Før og efter et selvmord og livsbalance med mindfulness - Aabenraa - Efterladte.dk