Workshop: Kroppen som din ven - København

Efterladte efter selvmord, Lokalkreds København, inviterer til workshop: Kroppen som din ven ved fysioterapeut Anne-Marie Øland

Hvornår: Tirsdag d. 26. maj – kl. 19.00-21.00

Sted: Østerbrohuset, lokale 1, Århusgade 103, 2100 København

Aftenens program: 

Velkomst – Introduktion til aftenen samt kort præsentation af deltagerne – Ved bestyrelsen

Workshop: Kroppen som din ven ved fysioterapeut Anne-Marie Øland

Kroppen både husker og støtter. Vores følelser skaber aktivitet i kroppen, ligesom kroppens bevægelser skaber følelser. Gennem denne sammenhæng kan vi via bevidst bevægelse og nærvær hjælpe nervesystemet tilbage i balance.

På denne workshop får du en introduktion til din krops indbyggede ressourcer. Aftenen er en tryg blanding af korte oplæg, blide praktiske øvelser og fælles dialog. Mit ønske er, at du går herfra med konkrete redskaber, du kan bruge i din hverdag, og med inspiration til at se din krop som en støttende ven.

Praktisk:

Alle kan være med, uanset fysisk form. Kom i blødt, behageligt tøj og medbring to tæpper, et par lune sokker, en flaske vand og gerne en træningsmåtte (hvis du ikke har en, så kontakt os, så finder vi en løsning på det).

Om underviseren:

Anne-Marie Øland er uddannet fysioterapeut og har gennem mange år fordybet sig fagligt i feltet mellem krop og psyke. Hun holder sig løbende opdateret gennem videreuddannelse inden for bl.a. BBAT, yoga, mindfulness, nada og traumeforløsende metoder.

Hun har stor erfaring med, hvordan traumer påvirker kroppen, og hvordan man gennem bevægelse kan lindre eftervirkningerne af svære livshændelser. Til daglig arbejder hun i Skive Kommune, hvor hun støtter borgere i at bruge kropslige redskaber til at mestre deres hverdag.

Afrunding – Farvel og tak for i aften.

Alle er velkomne!

Link til: Workshop: Kroppen som din ven - København - Efterladte.dk